“La vida no es más que una proyección de tu mente. Si mueres, te llevas tu propio mundo contigo. Por lo tanto, tú puedes elegir qué clase de vida quieres”
Tulku Lobsang
El venerable Tulku Lobsang Rimpoché es un importante y precioso maestro budista. Basa sus enseñanzas en el antiguo conocimiento tántrico que ha sido el fundamento del budismo tibetano, la medicina, la astrología y de muchas técnicas populares de sanación tibetanas.
Teniendo un profundo conocimiento en estas cuestiones, Rimpoché presenta ahora al mundo la sabiduría de su venerable linaje, integrando varias disciplinas en una sola, tal como estaban originalmente.
Siempre pienso que el propósito de la vida es salir de nuestro «yo», nuestro ego, e intentar encontrar nuestra verdadera naturaleza.
Decimos que una persona espiritual es alguien que, en la medida de lo posible, intenta crear menos «yo». En vuestra vida normal tenéis mucho «yo», esta es la raíz de vuestro problema.
Entonces practicáis el camino espiritual e intentáis reducir el «yo». Luego tenéis vuestra propia vida y tenéis una vida espiritual. Mucha gente practica el camino espiritual y crea más «yo». No se dan cuenta de la raíz del problema.
¿Quién no permite que os volváis una persona espiritual? Nadie, sólo vuestro «yo». Esto significa que siempre, en cualquier momento, cada vez que practicáis, no importa lo que practiquéis en el camino espiritual, cuando sentís más «yo», entonces tenéis que daros cuenta de que esa no es la manera correcta de practicar.
Cuando no sois felices, cuando estáis siempre sufriendo, siempre sentís el «yo». Esto significa que siempre es importante que no olvidemos que practicamos el camino espiritual porque queremos reducir el «yo».
Cuando hay menos «yo» hay más felicidad. El «yo» hace que vuestra vida sea muy dura y muy difícil. Lo que significa que el «yo» es la fuente del problema.
Cuando hay menos «yo» hay más felicidad. El «yo» hace que vuestra vida sea muy dura y muy difícil. Lo que significa que el «yo» es la fuente del problema.
LAS SIETE ETAPAS DE LA VIDA
«Cada una de estas etapas describe cómo experimenta la gente normalmente la vida»
Nuestra vida se puede dividir en siete etapas que se corresponden respectivamente con la experiencia de una emoción negativa:
1 a 13: es la época en que experimentamos un conjunto de emociones, único para cada individuo y dependiente de su historia ―cómo es su vida o qué educación recibe.
13 a 20: la época del ego.
20 a 25: la época de los celos.
25 a 35: la época del enfado.
35 a 55: la época del apego.
55 a 75: la época del remordimiento.
75 a 100: la época del miedo.
La época del ego
En la primera etapa de la vida es como si estuviéramos intoxicados, borrachos de nuestro ego. Estamos completamente absorbidos por el ego, que tiñe toda la vida, impidiéndonos que nos volvamos puros. Sólo hablamos el lenguaje del ego, por lo que la vida no puede hablarnos y nos perdemos su hermoso mensaje.
La vida es como un paraíso o un cielo que sólo habla en dos lenguajes –el del amor y el de la Naturaleza. Pero nosotros sólo hablamos el lenguaje del ego. No hablamos el lenguaje del amor porque somos demasiado tímidos y por eso perdemos la oportunidad de tener un paraíso en la tierra. Tenemos que aprender el lenguaje de la Naturaleza y el lenguaje de la vida y el amor.
Si hablamos en el lenguaje del amor no necesitamos otro lenguaje. Este lenguaje es nuestra lengua materna. Todo el mundo habla en este lenguaje, y todo el mundo quiere oír este lenguaje. El hacerlo así disminuirá nuestros problemas, porque sin este lenguaje no es posible comprendernos y conectarnos unos a otros.
La mayoría hablamos en el lenguaje de las emociones negativas y esto produce una sensación de soledad. Así que, en su lugar, debemos hablar con compasión en el lenguaje del amor. El ego no es un verdadero lenguaje, no puede comunicar. Cuando hablamos en el lenguaje del amor y la compasión, nuestra comunicación con los demás es efectiva y beneficiosa. Sin este lenguaje no es posible experimentar ninguna emoción positiva y la vida empieza a parecer un infierno.
Quien hable en el lenguaje del amor y la compasión es la persona más sabia del mundo. Podemos manejar cualquier problema cuando hablamos en este lenguaje.
El amor es el lenguaje de Dios. El amor es el lenguaje de la Naturaleza.
El amor es el lenguaje de todos los seres humanos.
La época del enfado
El enfado crea lo que no queremos. El enfado os trae lo que no queréis cerca de vosotros. De forma natural, lo que no queréis, lo que no os hace felices, está lejos de vosotros. Pero debido al enfado, se acerca. El enfado quema toda vuestra felicidad. Por lo tanto, el enfado es el mayor creador de sufrimiento.
No olvidéis que somos el ejército del enfado. Cualquier cosa que diga el enfado, cualquier orden que dé el enfado, lo hacemos ―incluso si les hace daño a las personas cercanas y queridas. Seguimos ciegamente a nuestro enfado. A veces nos enfadamos porque otros sufren. A veces nos enfadamos porque otros son felices. Debido a vuestro propio sufrimiento hacéis enfadar a otros o debido al sufrimiento o la felicidad de otros os enfadáis.
¿Qué sentido tiene enfadarse contigo mismo o con los demás?
Debido al enfado, pronto aprenderéis lo que no os gusta, porque el enfado es un imán que atrae lo que no os gusta. ¡Estamos tan locos!
¡Los que nos hacen más felices también nos hacen enfadar más! Y aquellos que no nos gustan seguro que nos hacen enfadar.
Por lo tanto, practicad paciencia. Practicad disciplina y paciencia. Entonces no quemaréis vuestro hermoso jardín, vuestra hermosa vida.
No digáis: «Lama Lobsang, lo que dices es muy cierto, pero muy difícil» ¡Sé que diréis eso! Pero cuando pensáis que algo es difícil, eso lo hace difícil. Si no pensáis que es difícil, prometo que no será difícil. La dificultad sólo existe en vuestra cabeza.
Por lo tanto, para reducir el enfado, practicad paciencia.
HACER REALIDAD EL CAMBIO
Es importante tener la aspiración de mantener un cuerpo sano y un estado mental positivo. Todo el mundo tiene ésta hasta cierto punto, es cierto, pero sólo tener la aspiración no es suficiente. Todos deseamos no tener enfermedades o excesos, pero también tener una forma física deseable. Para conseguir estas metas, o cualquier otra aspiración, debe estar presente otro factor mental: la decisión de actuar.
Mientras seamos incapaces de transformar nuestro estado mental en una decisión motivada, habrá sufrimiento. Un deseo que se es incapaz de hacer realidad conduce a este sufrimiento. Una aspiración es como un sueño. La decisión de actuar convierte el sueño en realidad. Nada es imposible si simplemente aplicamos métodos hábiles.
Es importante analizar primero la aspiración y determinar si es de naturaleza positiva o negativa. ¿Os acercará al equilibrio? Si es así, de entre los incontables deseos que tenéis, habéis elegido bien actuar en éste.
¿A qué se debe que a veces no podamos tomar una decisión firme? Se debe a que albergamos dudas. Cuando dudamos de nuestras aspiraciones tenemos miedo de cometer errores. No estamos seguros de lo que se debería hacer y así no hacemos nada en absoluto. Los mayores obstáculos son el miedo y la duda, que evitan que tomemos una decisión. Impiden que podamos hacer realidad nuestros sentimientos en la realidad cotidiana y este es realmente el mayor error que podemos cometer. Cuando estamos decididos y hacemos el esfuerzo correcto, todo es posible.
MEDITAR NOS AYUDA A SER FELICES
La meditación es la manera de ahondar más profunda en el YO.
No estamos acostumbrados a buscar la felicidad en nosotros mismos, siempre la buscamos fuera de nosotros. Pero la meditación es un magnífico medio que nos ayudará a conocernos nuestro yo, a querernos a nosotros mismos y a saber que la felicidad no está tan lejos como pensábamos.
Un buen ejercicio para iniciarte en la meditación es el empezar a conocerte. Y que mejor manera de hacerlo que mirándote en el espejo durante 3 minutos al día. Parece muy fácil, pero para muchas personas resulta complicado, pues afloran los sentimientos al exterior, aunque con la práctica, encontraremos muchas sorpresas agradables.
Después de cada sesión, dedícate unas bonitas palabras hacia ti mism@. Verás los increíbles resultados de tan sencilla tarea.
Es importante enviar mensajes positivos a tu propia persona, es algo que te dará confianza y apoyo. Vas a empezar a gustarte a ti mism@, pues aunque no nos percatamos de ello, la mayoría de carencias, temores, infelicidad… vienen por la falta de amor hacia nosotros mismos.
Empezarás a sentirte bien y luego deberás conferirte poder a tu persona. Porque a veces somos adictos al exterior y perdemos nuestro poder, pasamos a depender del exterior para sentirnos bien. Así que necesitamos querernos, pues cuando logramos querernos a nosotros mismos nos liberamos de todo lo demás.
Simplemente se trata de mirarse y quererse.
ENTREVISTA A TULKU LOBSANG
Cuando un paciente viene a su consulta, ¿cómo descubre cuál es su enfermedad?
Mirando cómo se mueve, su postura, la forma de mirar.
No hace falta que me hable ni me explique qué le pasa.
Un doctor de medicina tibetana experimentado, solo con que el paciente se le acerque a unos 10 metros, puede saber qué dolencia sufre.
Pero también escucha los pulsos.
Así obtengo la información que necesito de la salud del enfermo.
Con la lectura del ritmo de los pulsos se pueden diagnosticar un 95% de las enfermedades, incluso psicológicas.
La información que dan es rigurosa como la de un ordenador.
Pero leerlos requiere mucha experiencia.
Con la lectura del ritmo de los pulsos se pueden diagnosticar un 95% de las enfermedades, incluso psicológicas.
La información que dan es rigurosa como la de un ordenador.
Pero leerlos requiere mucha experiencia.
Y después, ¿cómo cura?
Con las manos, la mirada, y preparados de plantas y minerales.
Según la medicina tibetana, ¿cuál es el origen de las enfermedades?
Nuestra ignorancia.
Pues perdone la mía, pero, ¿qué entiende usted por ignorancia?
No saber que no sabes.
No ver con claridad.
Cuando ves con claridad, no tienes que pensar.
Cuando no ves claramente, pones en marcha el pensamiento.
Y cuanto más pensamos, más ignorantes somos y más confusión creamos.
¿Cómo puedo serlo menos?
Te daré un método muy simple: practicando la compasión.
Es la manera más fácil de reducir tus pensamientos.
Y el amor.
Si quieres a una persona de verdad, es decir, si no la quieres solo para ti, aumenta tu compasión.
¿Qué problemas ve en Occidente?
El miedo. El miedo es el asesino del corazón humano.
¿Por qué?
Porque con miedo es imposible ser feliz, y hacer felices a los otros.
¿Cómo afrontar el miedo?
Con aceptación. El miedo es resistencia a lo desconocido.
Y como médico, ¿en qué parte del cuerpo ve más problemas?
En la columna, en la parte baja de la columna: os sentáis demasiado tiempo en la misma postura.
Vitalmente, tenéis demasiada rigidez.
¿Tenemos muchos problemas?
Creemos que tenemos muchos problemas, pero en realidad nuestro problema es que no los tenemos.
¿Qué quiere decir?
Que nos hemos acostumbrado a un nivel de necesidades básicas cubiertas, de modo que cualquier pequeña contrariedad nos parece un problema.
Entonces, activamos la mente y empezamos a darle vueltas y más vueltas sin solucionarlo.
¿Alguna recomendación?
Si el problema tiene solución, ya no es un problema.
Si no, tampoco.
¿Y para el estrés?
Para evitarlo, lo mejor es estar loco.
¿…?
Es una broma.
No, no tan broma.
Me refiero a ser o parecer normal por fuera, y por dentro estar loco: es la mejor manera de vivir.
¿Qué relación tiene usted con su mente?
Soy una persona normal, o sea que a menudo pienso.
Pero tengo entrenada la mente.
Eso quiere decir que no sigo a mis pensamientos.
Ellos vienen, pero no afectan ni a mi mente ni a mi corazón.
¿Usted se ríe a menudo?
Cuando alguien ríe, nos abre su corazón.
Si no abres tu corazón, es imposible tener sentido del humor.
Cuando reímos, todo es claro.
Es el lenguaje más poderoso: nos conecta a unos con otros directamente.
También acaba de editar un CD de mantras con una base electrónica, para el público occidental.
La música, los mantras y la energía del cuerpo son lo mismo. Como la risa, la música es un gran canal para conectar con el otro. A través de ella, podemos abrirnos y transformarnos: así la usamos en nuestra tradición.
¿Qué le gustaría ser de mayor?
Me gustaría estar preparado para la muerte.
¿Y nada más?
El resto no importa.
La muerte es lo más importante de la vida.
Creo que ya estoy preparado.
Pero antes de la muerte, debemos ocuparnos de la vida.
Cada momento es único.
Si damos sentido a nuestra vida, llegaremos a la muerte con paz interior.
Aquí vivimos de espaldas a la muerte.
Mantenéis la muerte en secreto. Hasta que llegará un día de vuestra vida en que ya no será un secreto: no os podréis esconder.
Y la vida, ¿qué sentido tiene?
La vida tiene sentido, y no. Depende de quién seas
Si realmente vives tu vida, entonces la vida tiene sentido.
Todos tenemos vida, pero no todo el mundo la vive.
Todos tenemos derecho a ser felices, pero tenemos que ejercer ese derecho.
Si no, la vida no tiene sentido.
Si realmente vives tu vida, entonces la vida tiene sentido.
Todos tenemos vida, pero no todo el mundo la vive.
Todos tenemos derecho a ser felices, pero tenemos que ejercer ese derecho.
Si no, la vida no tiene sentido.
